반응형 전체 글412 겨울철 건강 지키는 귤의 놀라운 효능 추운 겨울, 귤은 건강을 지키는 무기가 될 수 있습니다. 감귤은 겨울을 대표하는 과일로서, 비타민 C 함량이 풍부하여 면역력 강화에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 뿐만 아니라 귤은 다양한 효능을 지니고 있어, 건강과 생활에 도움이 되는 과일로 손꼽힙니다. 면역력 강화와 감기 예방 겨울철에는 감기를 예방하고 면역력을 강화하는 것이 중요합니다. 귤은 비타민 C가 풍부하게 함유돼 있어, 감기 예방과 치료에 효과적입니다. 또한, 귤에 함유된 구연산은 미생물로부터 우리 몸을 보호하는 역할을 합니다. 이러한 미네랄과 비타민 함유량은 감기에 걸릴 확률을 줄이고, 감기로부터 빨리 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2023.09.15 - [튼튼한 재료] - 용과 효능 부작용 알고먹자 용과 효능 부작용 알고먹자.. 2024. 1. 25. 킹크랩과 대게를 구분하는 방법은? 킹크랩 대게 차이를 알고 계신가요? 어떤 면에서 다르며, 다리 개수가 다를까요? 몸무게가 다를까요? 둘 중 어떤 것이 더 건강에 좋은지 알아보겠습니다. 킹크랩과 대게의 열량과 영양성분 비교 킹크랩과 대게를 비교하면 먼저 열량 차이가 눈에 띕니다. 킹크랩은 대게보다 100g당 18㎉ 더 높은 열량을 갖고 있습니다. 또한, 대게와 킹크랩의 지방 함량은 100g당 1g 미만으로 매우 낮은 편에 속합니다. 그리고 단백질 함량이 대게가 17.4g에 비해 킹크랩은 19.4g로 좀 더 높은 수치를 보입니다. 2023.09.30 - [튼튼한 재료] - 랍스터 찌는법 중량 별로 다르다. 알고 있나요? 랍스터 찌는법 중량 별로 다르다. 알고 있나요? 랍스터 찌는법은 중량에 따라 달라집니다. 전자레인지에 햇반을 1개 데우는.. 2024. 1. 25. "킹크랩싯가" 놀라운 비밀, 왜 러시아산 해산물 20년 만에? 킹크랩싯가에 대한 정보를 받아보고 깜짝 놀라셨죠? 최근 수입 대게 가격에 대한 변화가 눈에 띄고 있습니다. 그 중에서도 러시아산 해산물의 가격이 20년 만에 큰 변동을 보였다는 것은 더 놀랍습니다. 이러한 변화의 배경과 러시아산 해산물의 특징에 대해 알아보겠습니다. 킹크랩싯가 변동이 일으킨 이유? 킹크랩싯가의 변동은 러시아‧우크라이나 전쟁으로 인한 물량 증가로 이해되고 있습니다. 전쟁 이후 미국과 유럽이 러시아산 해산물 수입을 금지하면서 러시아산 해산물의 공급이 급증했기 때문입니다. 이로 인해 국제시장에서 러시아산 해산물의 수요가 증가하면서 가격이 급격히 변동하게 되었습니다. 이러한 변화로 인해 국내 시세에서도 킹크랩의 가격 변동이 발생하고 있습니다. 이러한 변동에 따른 영향을 미리 파악하고 대응하는 것.. 2024. 1. 25. "생강청 만들기"로 간단하게 건강 챙기는 방법 생강은 건강과 아름다움을 동시에 채우는 자연의 선물입니다. 생강청은 생강을 활용한 건강한 요리의 필수 재료로 유용하게 사용됩니다. 생강청을 활용한 다양한 요리와 생활 정보를 통해 건강을 유지하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 생강청 만들기: 건강과 맛을 모두 느끼다! 생강청은 생강의 풍부한 영양소와 풍미로 맛을 더해 건강과 맛을 함께 느낄 수 있는 요리 재료입니다. 생강 1kg과 설탕 1kg을 사용하여 생강청을 만들어보겠습니다. 먼저 생강은 깨끗이 씻은 후 껍질을 벗겨줍니다. 신선한 생강을 선택하여 사용하는 것이 중요합니다. 생강을 얇게 썰고 믹서기에 갈아 적당한 크기로 자릅니다. 갈아낸 생강과 설탕을 함께 넣은 뒤 중불로 설탕이 녹을 때까지 끓입니다. 끓인 생강청을 깨끗한 유리병에 담아 뚜껑을 닫은 뒤 .. 2024. 1. 24. 유자청 만들기 기관지 건강에 좋아요! 날씨가 영하 10도가 넘는 추운 겨울에 따뜻한 유자차 한잔이 생각나서 작성해봅니다. 오늘은 유자청 만들기의 간단한 과정과 유용한 정보를 소개해드리겠습니다. 유자청 만들기 전에 알아두면 좋은 팁 먼저 유자청을 만들기 위해서는 유자를 정확하게 손질해야 합니다. 유자의 향긋한 향을 살리기 위해선 꼼꼼한 손질이 필요한데, 유자를 깨끗하게 세척하고 씨를 꼼꼼하게 제거해야 합니다. 이후 유자를 유자와 설탕을 적절한 비율로 섞어주면 유자청이 완성됩니다. 유자청 만들기의 재료 및 순서 유자청을 만들기 위해 필요한 재료는 유자 15개와 설탕입니다. 먼저 유자를 깨끗하게 씻은 뒤, 가로로 반으로 자른 후 포크를 사용하여 씨를 제거합니다. 그 다음 잘게 다진 유자에 설탕을 넣고 잘 버무려 줍니다. 이후 용기에 담아도 되고,.. 2024. 1. 24. "영지버섯"이 당신의 건강에 미치는 영향 항암, 혈액 응고 억제, 면역력 증진, 신진대사 개선, 간 기능 향상, 항염증 작용 등 다양한 효과로 인해 건강 기능식품으로 널리 알려진 영지버섯에 대해 알아보겠습니다. 영지버섯의 효능과 효과적인 복용 방법 최근 연구에서는 영지버섯이 항암 효과를 가지고 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 암 진단을 받은 환자들의 수가 증가하는 상황에서 영지버섯이 암 치료에 도움을 줄 수 있다는 것은 매우 의미 있는 소식입니다. 또한 영지버섯은 혈액 응고를 늦추는 효과가 있어 출혈과 타박상을 줄이고, 혈액순환을 돕는데 도움이 됩니다. 영지버섯을 복용하는 방법은 다양합니다. 영지버섯 차, 영지버섯 엑기스, 영지버섯 캡슐 등의 제품이 시장에 나와 있습니다. 또한 영지버섯을 건조해서 슬라이스 형태로 복용하는 방법도 효과적입니다. 하지.. 2024. 1. 24. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 69 다음 반응형
